El impacto del estrés en la salud
El estrés es, quizás, la mayor pandemia del siglo XXI. Un asesino silencioso que pasa desapercibido porque, aparentemente, es invisible; no se puede ver al microscopio, solo podemos observar sus secuelas cuando ya está actuando.
Enero: el mes del estrés. ¿Por qué enero es tan estresante?
Sabemos que enero es un mes especialmente estresante. Enero es sinónimo de la famosa “cuesta de enero”, porque además de los gastos regulares del año, se suman las deudas y excesos de Navidad. Sin embargo, el impacto no es solo económico, sino también emocional.
La Navidad es una época de reencuentros, abrazos, dulces y licores con los seres queridos. Es un momento donde recordamos con amor a quienes ya no están y nos permitimos revivir la inocencia de la infancia a través de las tradiciones. Durante esas semanas, olvidamos nuestras preocupaciones para conectar con lo que realmente importa.
Pero, todo ello es temporal. La Navidad es una burbuja, un oasis emocional que nos aleja momentáneamente de la rutina. Al volver a la realidad, muchas personas experimentan un vacío emocional que, sumado a la carga económica y los excesos, genera un alto nivel de estrés.
Durante éstas épocas, muchas personas experimentan trastornos del Shen (神), que incluyen ansiedad y exacerbación de enfermedades preexistentes. Trastornos como el síndrome de intestino irritable (SII), enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), hipertensión arterial (HTA) e hiperplasia benigna de próstata (HBP) suelen manifestarse con mayor frecuencia después de las fiestas.
Calmar el Shen | An Shen Wan para el estrés
An Shen Wan para el estrés es altamente demandada por su capacidad para complementar diversos tratamientos y abordar tanto el bienestar físico como emocional.
Es común su uso en combinación con fórmulas digestivas o para eliminar el calor tóxico, ya que el cuerpo emocional influye en el cuerpo físico. Por ejemplo, una persona con lupus o colon irritable puede experimentar un brote tras un pico de estrés .
Las funciones de An Shen Wan son: Calmar el Shen, regular el sueño, nutrir la Xue y el Yin de Corazón, armonizar el Qi
Y está indicada según la Medicina Tradicional China en casos de: Síndrome Desarmonía de Corazón y Riñón, Hiperactividad mental que daña la Xue y el Jing, Cuando hay Calor por deficiencia, Deficiencia de Yin y Xue, Deficiencia de Xue de Corazón.
Para entenderlo mejor, conozcamos sus tres componentes principales.
¿Qué hace tan especial a An Shen Wan? Ingredientes clave de An Shen Wan
Para entenderlo mejor, conozcamos sus tres componentes principales.
1. SUAN ZAO REN: este fruto recolectado en otoño, tiene propiedades astringentes, un sabor dulce y una naturaleza neutra.
Su preparación es especial: las semillas se trituran durante la noche y se secan al sol durante el día.
Sus beneficios incluyen:
- Nutrir la Xue
- Astringir la sudoración
- Calmar el Shen (神)
Estas semillas tienen tropismos en el hígado y el corazón, actuando como un equilibrio natural en el ciclo de las estaciones.
2. HE HUAN PI: esta corteza dulce, con tropismo en el corazón y el hígado, nutre la sangre y calma el Shen (神). Lo más fascinante es que la medicina china la describe como una sustancia que “ayuda a las personas a ser felices”.
Estudios recientes han demostrado su efecto antidepresivo, probablemente mediado por el receptor 5-HT1A, actuando como inhibidor de la recaptación de serotonina y aumentando la neurotransmisión serotoninérgica. O sea, es un antidepresivo natural, algo que los médicos chinos descubrieron hace siglos.
Curiosamente, no solo en China se reconocían sus beneficios, también los antiguos hebreos también veneraban la madera de acacia, utilizándola en la construcción del Arca de la Alianza y la mesa del pan de la proposición en el templo de Salomón.
3. YUAN ZHI: Esta planta es de sabor picante y amargo, con naturaleza tibia y actúa sobre el corazón, los pulmones y el intestino grueso.
Sus propiedades incluyen:
- Despejar la flema del corazón
- Mejorar la estabilidad emocional
- Tratar trastornos compulsivos y delirios
Sin embargo, no se recomienda en personas con úlceras gastroduodenales, ERGE o esófago de Barrett, ya que puede ser agresivo para el estómago.
Combinar An Shen Wan con acupuntura para potenciar los efectos
La acupuntura ofrece múltiples posibilidades de tratamiento. A continuación, proponemos algunas combinaciones para potenciar los efectos de la fórmula An Shen Wan para el estrés.
Fuego de corazón por vacío de Yin de riñón
El fuego de corazón debe mantenerse en calma y equilibrio con el agua del riñón. Sin embargo, el estrés, la mala alimentación y el consumo de sustancias secan el riñón, generando un fuego excesivo en el corazón.
Para estos casos, se recomienda combinar Calmar el Shen | An Shen Wan – V007 con Liu Wei Di Huang Wan – F011, además de aplicar acupuntura en los siguientes puntos:
- Lao Gong (PC-8)
- Shao Fu (C-8)
- Yong Quan (R-1)
Esta combinación trabaja en la holografía del cuerpo, regulando el fuego del corazón a través de su asistente, el pericardio.
Flema y fuego en el corazón
Personas con este patrón suelen presentar:
- Actitud compulsiva
- Verborrea
- Tics
- Conductas borderline
- Tendencia a juegos de azar, tabaquismo y vida promiscua
- Rostro enrojecido y lengua con saburra amarilla
En estos casos, además de An Shen Wan-V0077, se recomienda aplicar el siguiente tratamiento de acupuntura:
Sangrado con lanceta en:
- Shao Ze (ID-1)
- Zhong Chong (PC-9)
Puntura en:
- Nei Guan (PC-6)
- He Gu (IG-4)
- Shan Zhong (RM-17)
Colocación de agujas intradérmicas en:
- Shen Men (C-7)
- Xin Shu (V-15)
Este tratamiento combina los meridianos Jue Yin (厥阴) y Yang Ming (阳明) para reducir el exceso de fuego y flema en el corazón.
Además, las agujas intradérmicas permiten prolongar el efecto del tratamiento hasta por cinco días, funcionando como un “anclaje” en el preconsciente de la persona.
Puedes completar la información consultando la FICHA TÉCNICA DE AN SHEN WAN AQUÍ
AUTOR: Ehedey Fernández. Terapeuta de Medicina China y Técnico de Fitoki
Me ha encantado el contenido. La verdad es que me gusta mucho vuestro blog así como los contenidos de Echedey. Gran trabajo, seguid así 🙌🏼
Gracias Manu, así lo haremos!