La digestión es la clave en nuestra salud. Es nuestro segundo cerebro, recibe muchas conexiones nerviosas y produce gran cantidad de neurotransmisores. Si no funciona bien, el resto del organismo empieza poco a poco a desmoronarse y a darnos problemas de salud. Actualmente, muchas personas sufren de diversos problemas digestivos y molestias no severas pero si muy incómodas. Algunas molestias no presentan daños o lesiones estructurales y no alertan en las pruebas convencionales.
Por lo tanto, son difíciles de ser diagnosticadas ya que, según las pruebas nada está mal. Únicamente el paciente no se siente bien, está cansado, sus digestiones son pesadas, se siente hinchado, puede sentir acidez y dolor y empieza sentirse sensible a algunos alimentos. En estas situaciones, la Medicina China (MTC) tiene su ventaja porque acerca la problemática desde punto de vista energético, no fisiológico. La MTC busca el desequilibrio energético e intenta restaurarlo.
En este artículo hablamos sobre el aparato digestivo desde punto de vista de la MTC, sobre los diferentes síndromes de la MTC para los problemas digestivos y en que puede ayudar la medicina china en estos casos.
Órganos digestivos según la MTC
Los órganos más importantes para la digestión según la MTC son el Bazo, el Estómago y el Hígado. Recordamos que en MTC, con el Bazo se entiende la zona bajo-intestinal. El “Bazo chino” tiene que ver con toda la energía de los intestinos que vuelve hacia el Hígado para ser filtrada y asimilada por la Xue. La función del Bazo es la asimilación digestiva de todo lo que hemos comido (transformación) para transmitirlo hacia el Hígado y nutrir nuestra Xue (transporte).
Al hablar de Estómago en MTC, no solo entendemos las vísceras, sino que incluimos también la boca, el esófago, las secreciones digestivas intestinales y el páncreas.
El Hígado es un órgano vital con muchas características, no solo digestivas. Es un filtro lleno de Xue que funciona a base de miles de reacciones enzimáticas que lo convierten en uno de los órganos más activos metabólicamente, y por esa razón se calienta más fácilmente.
La vena porta lleva toda la Xue de los intestinos y del Estómago hacia el Hígado, con un movimiento ascendente. Va de los intestinos hacia el Hígado y desde el Bazo al Estómago, cuyas venas también irán a la vena porta y hacia el Hígado. (Pérez-Calvo, J., 2012, 2013)
Estancamiento de Qi de Hígado y problemas digestivos
El Hígado puede afectar a las digestiones por el estrés y tensión que está aguantando. El típico síndrome en MTC es el estancamiento de Qi de Hígado o lo que también llamamos: el Hígado ataca el Bazo/Estómago. Este tipo de problema digestivo muchas veces viene por un estrés emocional excesivo e incluye dolor en las costillas, agitación, irritabilidad o cambios de humor. También insomnio, tipo despertarse entre 1-3 am de la madrugada, y dolor en el pecho o hipocondrios, entre otros.
Actualmente, es muy común encontrar personas con estancamiento de Qi de Hígado por el ritmo de vida que tenemos. Estrés, tensión, prisas e impaciencia son enemigos para el Hígado.
El estrés del Hígado fácilmente se va al Bazo o Estómago. En el caso que Hígado “ataca” el Bazo, encontramos síntomas de irritabilidad, distensión, dolor abdominal y hambre, aunque nos sentimos llenos con poca cantidad de comida. Tenemos cambios entre diarrea y estreñimiento y bastantes gases. Si por el contrario, Hígado ataca al Estómago, tenemos más problemas en la parte alta de la digestión. Algunos de los síntomas son: acidez, regurgitación, hipos, eructos, náuseas, vómitos y podemos tener retención de alimentos por un tiempo, causando una distensión en la parte alta del abdomen, por ejemplo.
Si el estancamiento de Qi de Hígado se alarga en el tiempo, fácilmente empezará a crear Calor. Cuando este Calor y la insuficiencia por parte del Bazo y la Humedad se juntan, entramos en síntomas como por ejemplo, el intestino irritado.
Es muy normal encontrar episodios de estreñimiento y diarrea y la incapacidad del intestino delgado para absorber los nutrientes. Esto ayuda a generar aún más la insuficiencia y la humedad que se acumula en el intestino grueso produciendo dolor y diarrea, típico de Calor-Humedad. El calor acumulado puede también ser un indicativo de infección y que no siempre se ve en los resultados del laboratorio.
Fuego de Estómago y problemas digestivos
También podemos tener una situación de Fuego de Estómago donde el síntoma principal es tener ganas de comer sin parar y sin tener la sensación de hambre.
No importa cuánto comamos, siempre nos sentimos con hambre. Eso indica que hay tanto Calor/Fuego en el Estómago, que quema la comida que comemos y nosotros seguimos sintiendo hambre. Otros síntomas para indicar Fuego de Estómago son: mal olor en la boca, sangrados en las encías, sueños intranquilos, acidez y continua necesidad de beber bebidas frías.
Insuficiencia de Qi de Bazo y problemas digestivos
En MTC, el órgano más importante cuando hablamos de la digestión es el Bazo. Si el Bazo no tiene energía suficiente lo vemos enseguida en nuestra digestión y en los niveles de energía. Para que nuestro Bazo sea feliz, basta con comer saludable. Recordemos que los alimentos que comemos también tienen energía y es con esta energía con que nos nutrimos. Podemos reflexionar sobre esto cada vez que comamos “fast food” o alimentos industriales o altamente procesados, ¿Cuánta energía recibimos y qué tipo de energía? ¿Energía vital o energía muerta?
El gran problema que hoy por hoy tenemos en nuestra sociedad es la mala alimentación y la mala nutrición. Comemos cosas nada saludables: azúcar blanco, harinas refinadas, lácteos, grasas, muchos productos procesados y además, tomamos bebidas frías, helados, alimentos crudos y comemos en exceso y rápido.
Después, nos sentimos sin energía y suplementamos la dieta con vitaminas y minerales que en muchos casos son artificiales, contienen petróleo y rocas, y están lejos de ser saludables.
El pensamiento excesivo y obsesivo también consume la energía del Bazo y cuánto más débil está, peor funciona y más fácilmente nos ayuda crear humedad en el organismo. Si le añadimos todo el extra de desgaste que tenemos en nuestro día a día: jornadas de trabajo excesivamente largas, en caso de muchas personas tener más de un trabajo, cuidar de los hijos, la familia o entrenar para cumplir el sueño de correr una maratón, pues ya nos podemos imaginar la sobrecarga que le estamos añadiendo al pobre Bazo: sobrecarga al esforzarnos más de la cuenta y otra sobrecarga al comer mal.
Los síntomas típicos para detectar la insuficiencia de Qi de Bazo son: cansancio (sobre todo después de comer), sensación de no “tirar”, músculos débiles, heces sueltas, distensión abdominal, marcas dentales en la lengua y pulso débil.
Cuando la insuficiencia de Qi de Bazo se mezcla con la humedad, las heces ya no solo serán sueltas, se convertirán en más pegajosas y pastosas. Si además hay calor, las heces serán malolientes y el paciente fácilmente tendrá la sensación que no ha vaciado bien o que le cuesta vaciar.
Además, se pueden encontrar otros síntomas de humedad: más mucosidades de lo normal, pulso resbaladizo y el más típico, hinchazón abdominal y sensación de pesadez y plenitud. Cuando la insuficiencia de Qi de Bazo se prolonga, la incapacidad del Bazo para transformar los líquidos también puede empezar a producir humedad. Para eliminar la humedad nuestro organismo tiene que gastar mucha energía que necesitamos para otras cosas, por lo tanto, es importante evitar alimentos que generan humedad: lácteos, azúcar, harinas refinados.
Cuando la insuficiencia de Qi de Bazo es más severa, puede dar lugar a lo que llamamos hundimiento de Qi de Bazo. Aquí el Bazo está vacío de energía y los tejidos no tienen fuerza, por lo tanto pueden ocurrir prolapsos de los órganos (útero, estómago) y hernia de hiato o hemorroides, por ejemplo.
Insuficiencia de Yang de Bazo y Riñón y problemas digestivos
El Bazo y el Riñón constituyen dos fuentes de energía muy importantes en el cuerpo. Es la energía del Bazo la que gastamos diariamente y que recuperamos con la alimentación. De aquí vamos a tirar cada día. La energía del Riñón es mucho más elaborada, es nuestra energía tesoro. El Riñón es el origen de las energías Yin y Yang de todo el cuerpo. Si una de ellas está afectada por una mala alimentación, exceso de actividad física, mucho estrés, ansiedad y nervios, con el tiempo el Yin /Yang general se debilita. Una insuficiencia crónica de Yang de Riñón implica una insuficiencia de Yang de Bazo por la relación de los fluidos corporales que Riñón y Bazo tienen. Cuando la energía aportada por el Bazo se acaba, tiramos de la energía de Riñón. Por lo tanto, cuanto más fuerte sea nuestro Bazo, menos lesionaremos el Riñón.
Lo típico en los casos de insuficiencia de Yang es tener diarrea, sobre todo por la mañana/madrugada, y puede incluir comida no digerida. Además, tenemos los síntomas de insuficiencia de Qi de Bazo, así como síntomas de frío: manos/pies fríos, sensación de frío en las lumbares, dolor lumbar, edemas, lengua pálida, hinchada y pulso profundo, lento y débil.
Estrés y digestión
El estrés y la digestión no son amigos en absoluto. Actualmente, el estrés está tan metido en nuestra sociedad, que no le damos mucha importancia. Hasta cierto punto es “normal” estar estresado, pero no debemos olvidar que el estrés excesivo es un asesino silencioso que poco a poco va deteriorando nuestro organismo, y no sólo a nivel de problemas digestivos, sino en todos los aspectos. Por ello es muy importante parar a reflexionar si lo que estamos haciendo en nuestra vida tiene sentido o no.
Al hablar de las digestiones, hay que recordar que no es solo una cosa que pasa en nuestro interior, también incluye el acto “exterior”. Hay que aprender a comer tranquilamente, masticar bien, comer fuera de la oficina, no comer delante del ordenador, comer contento y no disgustado, porque todo esto afecta a nuestro Hígado y al final, se refleja en nuestras digestiones. El nivel de estrés que mucha gente soporta hoy en día es muy alto y lamentablemente no sabemos detectarlo antes de que nos genere un problema de salud más grande o irreversible. Por ello, cabe recordar que nuestra salud es más importante que cualquier trabajo o dinero. El dinero se puede recuperar pero nuestra salud no.
Fórmulas de la fitoterapia china
Presentamos las fórmulas de la fitoterapia china en los diferentes casos de problemas digestivos, con las siguientes tablas.
1. Fórmulas para Insuficiencia
| Fortalece el Yang, Nutre el Yin Astringe el Jing y la orina Beneficia la medula ósea | Deficiencia de Yang de Riñón con impotencia, emisiones nocturnas, eyaculación prematuro, tinnitus, orina frecuente, dolor lumbar, leucorrea. |
|---|---|
| Tonifica el Riñón y el Hígado Mejora la visión | Deficiencia de Yin de Riñón y Hígado, Yang y Jing de Riñón con mareos, tinnitus, visión borrosa o moscas volantes. |
| Beneficia el Riñón y Bazo y para la diarrea. | Diarrea, heces sueltas, anorexia por Deficiencia de Bazo/Riñón. |
| Calma el feto | Aborto involuntario habitual o amenazado. |
2. Fórmulas para Plenitud
| FUNCIÓN PRINCIPAL | INDICACIONES/ SÍNDROMES |
|---|---|
| Astringe la sudoración y estimula la producción de los líquidos orgánicos | - Sudor excesivo, con un gran sed o garganta seca. - Se combina con otras plantas en casos de sudor espontánea, sudor nocturno y desórdenes de sed. - Por ser astringente nutre el Yin de los cinco órganos. - Nutre el Qi y genera fluidos corporales. |
| Calma la tos y astringe la esencia de Pulmón. | - Tos crónica y sibilancias por la deficiencia de Qi de Pulmón. - Diferentes problemas respiratorios por la deficiencia de Pulmón y el Riñón. |
| Calma el Corazón y el Shen. | - Irritabilidad, palpitaciones, sueño intranquilo e insomnio por la deficiencia de Xue y de Yin de Corazón y Riñón. - Armoniza la desarmonía entre Corazón y Riñón. |
| Fortalece el Riñón, conserva la esencia y detiene la diarrea. Fortalecer el Bazo | - Deficiencia de Riñón con emisiones nocturnas, espermatorrea, flujo vaginal excesivo y problemas con la frequencia de orinar. - Deficiencia de Yang de Riñón y Bazo con diarrea matutina. En especial Chao Wu Wei Zi, (Schizandra del Sur). |
| Nutre el Yin de Hígado y Riñón | - Fortalece tendones, huesos y aclara los ojos. |
| Tonifica el Qi. | - Deficiencia de Qi de Corazón y Bazo |
3. Fórmulas Mixtas
| FUNCIÓN | |
|---|---|
| Tiene efectos restauradores en el cerebro y en el sistema nervioso central. | |
| Modula las funciones endocrinas e inmunológicas al tonificar la corteza suprarenal y el hígado. | |
| Rico en ácidos orgánicos, vitaminas, flavonoides, fitoesteroles y lignanos y por ello tonifica la energía vital, protege el hígado, aumenta la eficiencia de eliminar los desechos en las células, suministra más oxígeno, crea y usa energía, mejora la memoria y la resistencia sexual. | |
| Puede mejorara la disminución de la visión | |
| Puede mejorar el deterioro de la audición | |
| Puede mejorar la salud pulmonar | |
| Alivia enfermedades respiratorias como la tos crónica y las infecciones respiratorias. | |
| Alivia el picor en eczemas y en casos de la urticaria. | |
| Promueve la función de desintoxicación del hígado. | |
| Tiene un buen efecto antiinflamatorio. | |
| Activa el metabolismo para facilitar la reparación de la velocidad de síntesis de las células hepáticas dañadas. Por lo tanto, ayuda a la regeneración y reproducción de la célula hepática afectada. | |
| Puede fortalecer el sistema inmune del cuerpo, ayudar a las personas a desarrollar inmunidad frente a diversas enfermedades y restaurar la energía. | |
| Es uno de los adaptógenos más eficaces basados en plantas, que puede mejorar la inteligencia, la resistencia, las funciones sensoriales y la resistencia a la fuerza del estrés. En resumen, puede ayudar al cuerpo a resistir los factores de estrés, como el frío, el calor, el ruido, la sobrecarga emocional y demás. Por lo tanto, ayuda a mejorar el rendimiento, mejorar la resistencia y reducir la fatiga. | |
| Contiene la esquisandrina B y el schisanhenol que tienen un efecto antioxidante y pueden eliminar radicales libres e inhibir la formación de peroxidación lipídica, por lo tanto, retrasa el envejecimiento. | |
| Estimula el sistema respiratorio. Como resultado | es antitusivo y expectorante. |
| Disminuye la presión arterial. | |
| Promueve la descarga de bilis, disminuye las transaminasas séricas y protege las células hepáticas. | |
| Aumenta la función inmune celular y por ello tiene efectos de mejora de la inmunidad, anti-oxidación y antienvejecimiento. |
4. Variaciones Fitoki para el aparato digestivo
| Fórmula | Sustancia |
|---|---|
| ER MIAO SAN | HUANG BAI |
| CANG ZHU | |
| SAN MIAO WAN | HUANG BAI |
| CANG ZHU | |
| + HUAI NIU ZI | |
| SI MIAO WAN | HUANG BAI |
| CANG ZHU | |
| HUAI NIU ZI | |
| + YI YI REN |
Por Päivi Linna, Licenciada de Medicina Tradicional China por Universidad de Gales, Técnico Fitoki.
Bibliografía
• C.Garay, C.Mendez-Pendavis, J. Sales, T.Richard, Compendio Fitoterapia china, Fitoki, 2010.
• Dr.Pérez-Calvo,J. Nutrición energética para la salud del sistema digestivo, aumenta su energía y vitalidad, Edaf, 2012.
• Dr.Pérez-Calvo,J. Nutrición energética para la salud del y la Vesícula Biliar, aumenta su creatividad y tolerancia, Edaf, 2013.
• Wimmer, R., 2004, Athletes and Overtraining: A Traditional Chinese Medicine Perspective. Acupuncture Today, May, 2004, Vol.05, Issue 05.
Internet
• Ageless Herbs, Digestion, [Internet] Acceso 01/06/2017.
• Dr. Dabcevic,M. 5 Herbs to power up your digestion, [Internet] Acceso 01/06/2017.
Disponible en www.mindbodygreen.com/0-25201/5-chinese-herbs-to-power-up-your-digestion.html
• Tejero.V., Fatiga muscular en el deporte, somos lo que comemos partes I & II, [Internet] Acceso 12/01/2013.
Disponible en www.sportvicious.com/category/salud/page/6/ y www.sportvicious.com/2011/02/
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